0基礎成人電腦培訓班的課程從基礎的內容開始學。首先是電腦硬件知識，了解電腦的各個組成部分，如主機、顯示器、鍵盤、鼠標等的功能和基本連接方式。然后是電腦操作系統的學習，以Windows系統為例，學習如何開機、關機、桌面操作，包括圖標的識別和使用，文件和文件夾的管理，如創建、刪除、移動、復制等操作。接著是輸入法的學習，掌握一種適合自己的輸入法，提高文字輸入速度。
在掌握了這些基礎知識后，會逐漸引入常用軟件的使用。比如瀏覽器的使用，學習如何上網搜索信息、瀏覽網頁、保存網頁內容等。之后是辦公軟件的初步學習，從Word的簡單文字輸入和基本格式設置開始，再到Excel的表格創建和數據錄入，逐步熟悉電腦在日常辦公中的基本應用，為進一步深入學習電腦技能打下基礎。